总是感觉浑身无力可能与季节变化、生活方式有关，也可能与用药、贫血、哮喘等情况有关，建议患者到普通内科完善血常规、肺功能检测等，明确病因后及时调整生活方式，并遵医嘱合理用药，以改善不适。
1、季节变化：春秋季节时由于季节变化，环境温度发生改变，人体血液循环随之改变，可能会有春乏秋困的情况，表现为感觉身体没有力气、困倦等。需保证每天有8小时睡眠，中午也可适当午休，并坚持锻炼，有助于调理身体。
2、生活方式：体力劳动者如果口味太淡、膳食结构不合理，可能因为钠摄入不足，导致身体没有力气。而长期喝酒、熬夜的人，也会有身体无力的情况。需要及时调整膳食结构，保证摄入足够钠盐，并规律作息、戒烟酒。
3、用药：如果长期、大量使用安眠药、利尿剂等，可能因为中枢神经受抑制、血钾水平降低，出现乏力、困倦等不适。建议患者咨询医生，遵医嘱调整用药方案。
4、贫血：可能与过度挑食、大量失血等有关，贫血导致机体浑身乏力、有气无力，容易疲倦且面色苍白等，患者需要遵循医生建议使用枸橼酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等，贫血严重时还需输血。
5、哮喘：如接触过敏原、环境温度过低等，可诱发哮喘，呼吸道组织受损而影响正常通气，体内氧气不足而导致乏力，伴随气短、喘息、胸闷等。患者可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物，以改善不适。
此外，还可能存在抑郁症、心力衰竭等，需要多加重视，及时到医院诊治。日常也要注意营养搭配，坚持通过运动锻炼身体，可以选择太极拳、瑜伽等运动方式。