震后如何自救

贾群林 主任 国家地震紧急救援训练基地

症状识别

地震创伤以四肢损伤最为多见,骨折主要占第一位,颅脑损伤、胸部挤压伤、多发性肋骨骨折与血气胸、软组织伤、腹部闭合性损伤也较为常见。

救治方法

若发生房屋倒塌被压埋的情况,可采用以下方法进行自救:

1、设法挣脱:首先要保持镇静,想办法将被压埋的手脚挣脱,并推开压在身上的物体。如果无法挣脱,则应就地等待救援;

2、构建生存空间:如果所处环境有重物坠落的可能,应尽量利用身边可用的物体,如木方、易于搬动的建筑构件等进行支撑,构建相对比较安全的区域,防止二次坍塌。如果可以移动,最好向有光线、空气流通的方向移动。如果周围有烟尘,要用衣物捂住口鼻,避免发生窒息;

3、寻找食物:如果一时难以脱险,应在可活动的空间内寻找水、食品,或其他可以维持生命的物品,耐心等待营救;

4、设法求救:减少活动,尽量保存体力,以延长生命。可用石块或铁具敲击周围的物体,尽量是自来水管、暖气管和建筑墙体,以引起外界注意,并耐心等待营救。

风险预防

1、当感觉有震感时,或听到临震预报时,应及时向空旷的避震地点转移;

2、如果地震发生时来不及转移,可迅速躲在空间小而不易塌落的地方,正在用火时,应随手关掉煤气开关或电开关。

特别提示

震后自救时需注意:

1、没有必要时尽量不要大声呼救,尽量保存体力,延长生命,等待救援;

2、避免在被困环境中使用明火、电源,以防发生意外,造成二次伤害。