症状识别

当患者吵架后或情绪激动时，出现过度换气时：

1、症状表现

观察患者是否有呼吸急促（每分钟呼吸次数超过24次），是否伴有手足抽搐、大口喘气等表现；

2、询问病情

询问患者是否有胸闷（有压迫感或窒息感）、胸痛、心慌、头痛、头晕，伴四肢末端及口唇麻木、肌肉痉挛等情况。

120急救

当有人因过度换气而体力不支倒地时，如患者长时间不能自行缓解或症状加重，需尽快拨打急救电话120，在救护车到来前，密切留意患者的状况。

救治方法

1、呼吸调节34

安抚患者的情绪，同时让患者尝试自行减慢呼吸频率，将呼吸频率控制到正常水平（12-20次/分）。可缓慢数数，让患者跟着数数的频率呼吸，注意不要干预患者的呼吸深度，让患者按照自我舒适的深度进行呼吸；

2、辅助呼吸55

若上述方法无效，可取一个牛皮纸袋辅助呼吸，纸袋容积要足够大，约3-5升。让患者双手抓住纸袋，用袋口覆盖住口鼻，同时让患者对着纸袋自然呼吸。利用纸袋平衡患者体内二氧化碳的浓度，缓解患者的症状。待症状缓解后，拿掉纸袋即可。若症状仍未缓解，请尽快就医。注意不能使用塑料袋，以免引起窒息。

风险预防

1、如果恐慌和焦虑经常发作，导致过度换气，可以考虑咨询心理医生；

2、辅助呼吸时不要使用塑料袋或任何可能导致窒息的东西，避免发生意外。

特别提示

1、让患者学会控制情绪，加强心理建设，避免情绪过度激动；学会主动减压，注意劳逸结合，避免过度劳累，及时宣泄不良情绪，保持积极向上的心态；

2、情绪急躁的患者应学会腹式呼吸，出现过度换气的时候可以进行自我救治；

3、建议患者积极参加身体力行的有氧锻炼，能改善心境和情绪，对身心两方面有益处。