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喝酸奶促进消化吗
不能
喝酸奶不能促进消化。人体消化可分为机械消化和化学消化两种方式,酸奶不含消化酶,饭后饮用还会增加肠道负担,而且酸奶中益生菌无法在肠道繁殖,以及容易被胃酸杀死,所以能顺利到达肠道的并不多,喝酸奶促进消化无科学依据。
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吃腰花可以补肾吗
不可以
吃腰花不可以补肾,无科学依据。腰花即动物肾脏,虽含有蛋白质、维生素以及多种矿物质,对提高性能力确实有一定作用。但仅靠吃动物肾脏的方式解决不了问题,其中含有的重金属可导致精子数量减少、质量降低,增加不育的风险。
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吃玉米会胖吗
不一定
吃玉米可能会胖。正常情况下,用玉米代替主食因其含有淀粉和膳食纤维,可以增强饱腹感,控制好食用量,有助于减肥、控制体重。但若食用过多,会导致总能量摄入超出消耗,不仅不减肥还可能增肥。因此,应控制玉米的食用量。
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吃香蕉会变胖吗
不一定
香蕉含有丰富的膳食纤维和果胶,有润肠通便、增强饱腹感的作用,如果每天只吃一根香蕉,并适当加强运动,增加能量消耗,吃香蕉不会胖。但是,香蕉含糖量高,属于高热量水果。如果每天摄入香蕉过多,则容易引起肥胖。
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每天喝牛奶有利于健康吗
有利于
每天喝牛奶对身体健康有利。牛奶的营养成分齐全,含有多种人体必需的营养元素,如蛋白质、维生素及各种微量元素等,不仅可以补钙,还可以调节人体物质代谢和维持正常生理活动。但乳糖不耐受、牛奶过敏、营养过剩等人群不建议每天喝。
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补钙可以预防骨质疏松吗
不一定
补钙有预防骨质疏松的作用,但并不绝对。因为可以引起骨质疏松的原因众多,除缺钙外,还包括缺磷、雌激素水平降低、维生素D摄入不足、日晒时间不足,以及患有影响骨代谢的疾病或药物等。因此建议从多角度进行科学预防。
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孩子必须补锌吗
不一定
一个正常健康的儿童是无需补锌的,通过食物摄入即可满足。只有当体内锌缺乏时,才需要补锌,想要知道患儿是否缺锌,主要依赖于临床表现、检查和诊断性治疗,如果儿童确实缺锌,则需要在临床医师的指导下进行补充,不可盲目选择补锌产品。
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纯素食会导致不孕吗
不一定
纯素食与不孕没有直接关系。但如果因为长期纯素食导致营养不良,引发排卵障碍,则会间接的影响受孕。动物性食物和蛋、奶中含有蛋白质、维生素B12、铁、钙、锌等微量元素,长期素食会营养缺乏,导致内分泌失调,影响受孕。
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吃猪血鸭血能补血吗
分情况
对于缺铁性贫血的患者来说,吃鸭血和猪血确实有助于补血,因其铁含量较高,而且相比含含铁量较高的蔬菜,不会在体内发生和草酸、鞣酸等物质的不良反应,利用率更高。而对于其他类型的贫血,由于本质不是铁缺乏引起,所以无效果。
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吃银耳能补充胶原蛋白吗
不能
银耳并不能补充胶原蛋白,胶原蛋白是动物特有的蛋白质类型,银耳属于植物。想补充胶原蛋白最好的方式其实是补充维生素C,因为人体胶原蛋白来源于自身合成,外源性胶原蛋白并不能增加机体胶原蛋白合成,而维生素C可以促进合成胶原合成。
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