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喝酸奶促进消化吗

喝酸奶不能促进消化。人体消化可分为机械消化和化学消化两种方式，酸奶不含消化酶，饭后饮用还会增加肠道负担，而且酸奶中益生菌无法在肠道繁殖，以及容易被胃酸杀死，所以能顺利到达肠道的并不多，喝酸奶促进消化无科学依据。

吃腰花可以补肾吗

吃腰花不可以补肾，无科学依据。腰花即动物肾脏，虽含有蛋白质、维生素以及多种矿物质，对提高性能力确实有一定作用。但仅靠吃动物肾脏的方式解决不了问题，其中含有的重金属可导致精子数量减少、质量降低，增加不育的风险。

吃玉米会胖吗

吃玉米可能会胖。正常情况下，用玉米代替主食因其含有淀粉和膳食纤维，可以增强饱腹感，控制好食用量，有助于减肥、控制体重。但若食用过多，会导致总能量摄入超出消耗，不仅不减肥还可能增肥。因此，应控制玉米的食用量。

吃香蕉会变胖吗

香蕉含有丰富的膳食纤维和果胶，有润肠通便、增强饱腹感的作用，如果每天只吃一根香蕉，并适当加强运动，增加能量消耗，吃香蕉不会胖。但是，香蕉含糖量高，属于高热量水果。如果每天摄入香蕉过多，则容易引起肥胖。

每天喝牛奶有利于健康吗

每天喝牛奶对身体健康有利。牛奶的营养成分齐全，含有多种人体必需的营养元素，如蛋白质、维生素及各种微量元素等，不仅可以补钙，还可以调节人体物质代谢和维持正常生理活动。但乳糖不耐受、牛奶过敏、营养过剩等人群不建议每天喝。

补钙可以预防骨质疏松吗

补钙有预防骨质疏松的作用，但并不绝对。因为可以引起骨质疏松的原因众多，除缺钙外，还包括缺磷、雌激素水平降低、维生素D摄入不足、日晒时间不足，以及患有影响骨代谢的疾病或药物等。因此建议从多角度进行科学预防。

孩子必须补锌吗

一个正常健康的儿童是无需补锌的，通过食物摄入即可满足。只有当体内锌缺乏时，才需要补锌，想要知道患儿是否缺锌，主要依赖于临床表现、检查和诊断性治疗，如果儿童确实缺锌，则需要在临床医师的指导下进行补充，不可盲目选择补锌产品。

纯素食会导致不孕吗

纯素食与不孕没有直接关系。但如果因为长期纯素食导致营养不良，引发排卵障碍，则会间接的影响受孕。动物性食物和蛋、奶中含有蛋白质、维生素B12、铁、钙、锌等微量元素，长期素食会营养缺乏，导致内分泌失调，影响受孕。

吃猪血鸭血能补血吗

对于缺铁性贫血的患者来说，吃鸭血和猪血确实有助于补血，因其铁含量较高，而且相比含含铁量较高的蔬菜，不会在体内发生和草酸、鞣酸等物质的不良反应，利用率更高。而对于其他类型的贫血，由于本质不是铁缺乏引起，所以无效果。

吃银耳能补充胶原蛋白吗

银耳并不能补充胶原蛋白，胶原蛋白是动物特有的蛋白质类型，银耳属于植物。想补充胶原蛋白最好的方式其实是补充维生素C，因为人体胶原蛋白来源于自身合成，外源性胶原蛋白并不能增加机体胶原蛋白合成，而维生素C可以促进合成胶原合成。

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