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面条煮得越烂越好消化吗

面条煮的越烂越有利于消化。因为面条在长时间煮的过程中，碳水化合物吸水膨胀，提前在体外变成精糊，更利于消化；而蛋白质在高温烹饪过程中会变性，长的肽链会解开，重新聚合成小的片段，因此有利于消化。

蜂蜜可润肠通便吗

蜂蜜有增强胃肠蠕动，润肠通便的作用。口服蜂蜜可增加结肠组织中P物质，且蜂蜜中的其他营养物质可调节肠道微生态，改善便秘。此外，将蜂蜜纳肛或灌肠给药，可以润滑局部肠道，刺激便意，达到缓解便秘的效果。

大便正常代表肠道好吗

大便正常不一定代表肠道好。大便正常与否，大多数情况下只能反映大肠的健康情况，且某些大肠疾病可不影响到大便形态和排便习惯，大便显示正常；而小肠的健康状况大多表现在消化、吸收功能上，大便通常无表现。

柠檬水能美白吗

柠檬中含有维生素C，据说维生素C是还原剂，可以干扰黑色素的代谢过程，但是并没有充分的科学依据。并且柠檬中维生素C含量有限，摄入体内后会随着血液运送到全身，而不是直接运送到皮肤，因此喝柠檬水对皮肤的颜色不会有明显改善。

艾灸可以天天灸吗

艾灸能否天天灸需要分情况，区分的依据为艾灸人群的病情、体质和艾灸方式来评估，对风寒邪气侵袭的人群来说短期内可以天天灸，对于一些阴虚的人群就不推荐天天灸艾灸。同时如果采取瘢痕灸也不能天天灸，日常保健则建议3-4天灸一次。

带按摩滚轮的电动泡脚桶可起到足疗作用吗

在泡热水脚的时候，用带按摩滚轮的电动泡脚桶，或双手在脚部进行按摩，均能起到足疗作用。足底有许多穴位，同时也是脏腑重要反射区，用温热水泡脚，能够起到疏通经络、温润脏腑的作用，若同时进行脚部按摩，效果更佳。

泡脚对肝脏有好处吗

泡脚对肝脏作用不大。现代医学表明，温热的水泡脚能够促进局部和全身血液循环，可预防一些疾病。但对于已有肝脏疾病的患者，泡脚无法起到治疗作用，即使是中药泡脚，药物有效成分也很难通过皮肤大量吸收而达到治疗疾病的浓度。

泡脚对于失眠有好处吗

泡脚对失眠有好处，尤其搭配一些助眠的中药材，效果更好。足部有许多足三阴经和足三阳经穴位，也是脏腑的重要反射区，温热水泡脚可以疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理脏腑、平衡阴阳，改善由于脏腑功能失调所导致的失眠。

泡脚放花椒可以驱寒吗

花椒泡脚可以驱寒。花椒性热，为祛寒类药物，有温中止痛、杀虫止痒的作用，常用于腹部冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛、湿疹等，熬煮水泡脚时能借助水的热力增强祛寒止痛之力，更好地缓解风湿痹痛或女性宫寒痛经，但需要掌握正确煎煮方式。

泡脚要淹没小腿吗

泡脚的水位高度应分情况，通常只要水淹没过脚背，或者超过脚踝三寸，即能够发挥作用。若想提高作用，健康年轻人可将泡脚水位提升到小腿位置，但老年人不宜如此，因为老年人多患有心脑血管疾病，会使血运增加过多，导致不适。

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