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泡脚要淹没小腿吗

泡脚的水位高度应分情况，通常只要水淹没过脚背，或者超过脚踝三寸，即能够发挥作用。若想提高作用，健康年轻人可将泡脚水位提升到小腿位置，但老年人不宜如此，因为老年人多患有心脑血管疾病，会使血运增加过多，导致不适。

泡脚放花椒可以驱寒吗

花椒泡脚可以驱寒。花椒性热，为祛寒类药物，有温中止痛、杀虫止痒的作用，常用于腹部冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛、湿疹等，熬煮水泡脚时能借助水的热力增强祛寒止痛之力，更好地缓解风湿痹痛或女性宫寒痛经，但需要掌握正确煎煮方式。

晒太阳可以预防骨质疏松吗

晒太阳不一定能预防骨质疏松。因为骨质疏松是多方面因素共同作用的结果，除日照不足外，还与年龄增大、缺钙、缺乏维生素D、高钠饮食、体力活动减少、吸烟、酗酒以及疾病、药物等诸多诱因有关。因此，建议从多角度进行科学预防。

艾灸可以祛湿气寒气吗

艾灸可以祛除湿气、寒气。在中医领域寒湿作为两种阴性病邪，艾灸对其有独特的疗效：1、湿邪侵犯脾胃，导致脾失健运，而艾灸配合脾脏喜燥恶湿的特性，可以起到温阳健脾的功效。2、艾灸温经散寒的作用更是直接克制寒邪入体。

饭吃七分饱有利于长寿吗

饭吃七分饱有利于长寿，有研究团队证实，低脂饮食并坚持30%的节食，能带来健康长寿。30%的节食，是国际上比较通用的节食量，既可控制热量的摄入，又可避免营养不良。可以减少糖尿病、高血压、冠心病的发病率。但避免过度节食。

卵巢保养有必要做吗

卵巢保养没有必要做。卵巢无法靠外界方式保养，任何经皮肤吸收的物质要经过静脉进入体循环，精油既不易被吸收，也不会到达卵巢等部位，起不到任何作用与效果。有卵巢囊肿者进行按摩，可能会导致卵巢囊肿破裂。

男性久坐会杀精

男性久坐会影响阴囊散热造成阴囊的温度过高，睾丸内的生精上皮细胞功能会出现异常，精液中精子的数量、质量以及活力会受到影响；且男性久坐会压迫阴囊和睾丸，影响睾丸的血液循环也会影响睾丸功能。

大便正常代表肠道好吗

很多人误以为肠道就是指大肠，其实肠道包括大肠和小肠，而小肠疾病则很少会出现大便的改变。需要注意的是，大肠疾病也不一定就会出现大便的改变，所以不能单纯以大便正常来判断肠道的健康。

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