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戒烟的好处

发布时间: 2019-07-19

视频内容

戒烟实际上是可以降低疾病发病的风险,其实在控烟里有这么一句话就是吸烟的风险不是立时可见。吸烟以后5年、10年、15年甚至20年才会得病,但是戒烟的好处立时可见,如戒烟20分钟以后心率就开始放缓,血压就开始稍稍下降,12个小时以后血液里头的一氧化碳就开始排出,24小时血液里头一氧化碳可能就排尽了。戒烟2天以后体内尼古丁基本就排出了,戒烟1个月呼吸系统就可以改善。戒烟1年以后患冠心病的风险就跟继续吸烟的相比降低50%,戒烟10年以后得肺癌的风险就是跟继续吸烟的人相比降低到30%-50%。戒烟达到15年以后得冠心病、脑卒中的风险与不吸烟的人是相同的,所以实际上就戒烟越早越好,但还是应该立即戒烟,戒烟最好的时机就是10年以前或者是现在。

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