脑供血不足能不能吃西梅

刘鼎副主任医师

中南大学湘雅三医院神经内科

宜吃 西梅

西梅营养指标(100克含量)

宜吃 原因

脑供血不足可以适量吃西梅。西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质等，具有延缓机体和大脑衰老的作用。此外，西梅不含脂肪和胆固醇，适合脑供血不足者食用。因此，脑供血不足可以适量吃西梅。

怎么吃

西梅可以饭前吃，也可以饭后吃。西梅在空腹时食用有利于身体对营养的吸收，但是西梅中酸性成分比较多，可以增加胃酸的分泌量，胃酸过多者不宜空腹食用西梅。

饮食建议

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病、血压降低、血液黏度增高、微血栓形成等。通过对因、药物、手术等治疗方法治疗脑供血不足。患者在日常饮食中需注意：
1、低脂肪饮食，减少动物性脂肪的摄入，如猪油、黄油等；
2、忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等；
3、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；
4、多吃粗粮、少食精细粮，如小米、燕麦、豆类等，因其纤维素含量高，也有一定的降血脂作用；
5、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如酸牛奶、香菇、木耳、银耳、苹果等；
6、少盐饮食，每日食盐6克以下。