丙肝能不能吃橙子

李晓东主任医师

哈尔滨市传染病医院传染科

宜吃 橙子

橙子营养指标(100克含量)

宜吃 原因

丙肝可以适量吃橙子。橙子含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、多种矿物质、纤维素和果胶等营养成分。橙子中含有的β-胡萝卜素在人体血液中的浓度越高，出现酒精肝和动脉硬化的风险越低，因此丙肝患者可以适量吃橙子。

怎么吃

橙子可直接食用或者榨成汁饮用，但不宜空腹食用。运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。

饮食建议

丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的治疗是一个长期的过程，不仅需要患者谨遵医嘱，科学用药，同时健康合理的饮食也是丙肝痊愈的重要一环。
1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱；
2、忌酒，酒精的90%需要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞；
3、控制体重在正常范围，少吃脂肪含量高的食物，如黄油、奶酪、坚果等，以防脂肪肝的形成；
4、少吃糖，建议患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分；
5、因体内铁的含量过高，可降低患者对干扰素的反应能力，故血清中铁含量过高的患者应限制含铁高的食物，如动物肝脏等。