功能性胃肠病能不能吃荔枝

梁国英主任医师

黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科

少吃 荔枝

少吃 原因

功能性胃肠病患者应少吃荔枝。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖,具有补充能量、增加营养的作用,还可促进微细血管的血液循环。但荔枝是温补之物,功能性胃肠病患者食用后,容易导致便秘。因此对于功能性胃肠病患者而言,应少吃荔枝。

怎么吃

荔枝去皮后可直接食用,或者可榨汁,建议吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。且不宜空腹食用。糖尿病患者应忌食。

饮食建议

功能性胃肠病是一种常见疾病,其常见病因包括心理和社会因素,可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛,功能性吞咽困难、嗳气、恶心、呕吐、消化不良等,除需采取心理治疗外,还应结合食疗方法:
1、戒刺激性的食物:如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃酸分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用;
2、戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等;
3、戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食。如洋葱、豆子、甘蓝等;
4、戒炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物;
5、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后不要立即躺下休息。