产后血瘀能不能吃马肉

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃 马肉

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃马肉。产妇产后,由于身体比较虚弱,或者生活起居照顾不佳,产妇可能会出现气滞血瘀的症状。马肉营养丰富,产妇产后虚弱,有助于补充营养,加快身体恢复,且不会对产后血瘀造成其他不利影响。因此,产后血瘀可以适量吃马肉。

怎么吃

马肉可炒食、炖食,一般建议作为正餐食用。但需注意食用马肉时,不宜与猪肉、生姜、苍耳等食物同食,否则会引发身体的不良反应。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:
1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;
2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;
3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。