动脉粥样硬化能不能吃罐头

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

少吃 罐头

少吃 原因

动脉粥样硬化患者应少吃罐头。罐头保留了新鲜原料的营养,尤其是金属罐头食品是安全、营养、健康的一个好选择,而且罐头食品种类很丰富,肉类、鱼类、蔬菜、水果一应俱全,而且口味也很丰富,但是目前市面上的绝大数罐头都含有添加剂、防腐剂,因此动脉粥样硬化患者不宜多食。

怎么吃

罐头可以直接食用,可以餐后当零食食用,可以搭配其他主食当早餐食用,可以煲汤饮用,可以熬粥食用。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。