甲状腺炎能不能吃菠萝

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

宜吃 菠萝

宜吃 原因

甲状腺炎可以适量吃菠萝。菠萝中含有大量的糖分、维生素、柠檬酸、蛋白酶等营养物质。菠萝朊酶有助于改善局部血液循环,消除炎症和水肿,适合甲状腺炎患者食用。菠萝中丰富的维生素C有助于清除体内自由基,增强机体免疫力,促进康复。

怎么吃

菠萝可削皮后生食,食用前需用盐水充分浸泡,避免对口腔黏膜及嘴唇表皮产生过多刺激。也可搭配肉类炒熟食用。过敏者慎吃。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病,包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等,除需采取对症治疗外,还应结合疾病特点选择合适的饮食。
1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物,如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等;
2、适当进食可提高免疫力的食物,如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、鳖甲鱼、核桃等;
3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物,如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等;
4、避免进食肥甘厚味,以及油炸、烧烤类食物;
5、戒烟限酒。