听觉障碍能不能吃茼蒿

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

宜吃 茼蒿

宜吃 原因

听觉障碍患者可以适量吃茼蒿。茼蒿中含有多种维生素、氨基酸及较高量的钠、钾等矿物盐。因为茼蒿中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。所以听觉障碍患者可以适量食用,有利于疾病的恢复。

怎么吃

茼蒿可以炒食或者拌食,还可以煲汤食用,随每日三餐食用即可。可与鸡蛋一起食用,能使人体充分的吸收维生素A。

饮食建议

听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢,发生器质性或功能性异常,而导致听力出现不同程度的减退。除了配合医生积极治疗外,患者饮食上还应注意以下几方面:
1、合理饮食,多摄入高纤维、高维生素、高蛋白食物,注意营养均衡;
2、经常食用有活血作用的食物,如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等;
3、避免辛辣刺激性饮食,如辣椒、姜、蒜、胡椒、酒、羊肉等。因为辛辣刺激性食物有辛散助热的作用,会使内热加重,导致病情加重;
4、适时补充新鲜蔬果,其中所含的植物抗氧化物质及丰富的维生素及矿物质,对发炎有缓解作用;
5、避免进食发物,如鱼、虾、蟹等海产品,鸡蛋、香菜也应少吃,避免加重病情。