动脉粥样硬化能不能吃螺蛳粉

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

少吃 螺蛳粉

少吃 原因

动脉粥样硬化患者应少吃螺蛳粉。螺蛳粉中富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、卵磷脂、蛋白质、胡萝卜素、各种维生素、铁、钙、磷等多种营养成分。但是其味道酸、辣,搭配的酸笋、油炸豆皮等不利于人体健康。相比之下弊大于利。对于动脉粥样硬化患者要少量食用。

怎么吃

螺蛳粉直接作为三餐或者两餐间的加餐食用。可搭配其它凉拌蔬菜,建议尽量不要空腹食用,以免刺激胃部引起不适。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。