头晕应少吃梭子蟹。梭子蟹中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌等，对人体有较好的补益作用，能帮助人体细胞组织的修复与合成，提高人体的免疫功能，增强体质。梭子蟹的含钙量较高，有助于补钙，能帮助预防骨质疏松等因缺钙而引起的疾病。但梭子蟹中胆固醇含量较高，经常食用可能导致血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，从而诱发头晕。因此头晕患者应少吃梭子蟹。

梭子蟹可以蒸食、炒食。脾胃虚寒、大便溏薄、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒等人群应谨慎食用梭子蟹。

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：
1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；
2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；
3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。