甲状腺炎能不能吃甜瓜

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

宜吃 甜瓜

宜吃 原因

甲状腺炎可以适量吃甜瓜。甜瓜果肉含有大量的水分、糖分及维生素C。甲状腺炎患者机体代谢率增高,食用甜瓜果肉为身体及时补充所需的营养物质及能量;维生素C为抗氧化物,能清除体内自由基,缓解炎性反应,促进康复。

怎么吃

甜瓜可生食果肉或榨汁,也可经深加工制作成瓜干、瓜脯、甜瓜块罐头。老少皆宜。甜瓜含糖高,糖尿病患者慎吃。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病,包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等,除需采取对症治疗外,还应结合疾病特点选择合适的饮食。
1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物,如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等;
2、适当进食可提高免疫力的食物,如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等;
3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物,如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等;
4、避免进食肥甘厚味,以及油炸、烧烤类食物;
5、戒烟限酒。