老年性耳聋能不能吃猪肝

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

少吃 猪肝

少吃 原因

老年性耳聋应少吃猪肝。猪肝含有丰富的铁及维生素A,由于其为高胆固醇类食物,患者食用后容易提升血液黏稠度。老年人的血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,如果同时伴有高血黏度,则会加剧内耳的缺血缺氧,最终导致听力下降,因此老年性耳聋应少吃猪肝。

怎么吃

猪肝可炒食,也可做汤食用,还可以加入粥中食用。猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,较适宜眼病患者食用。猪肝与蒜苔搭配食用,可改善脑循环,缓解大脑疲劳。

饮食建议

临床上将老年开始出现的双耳对称的、渐进性的神经性耳聋称为老年性耳聋,是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍疾病。目前尚无确切的方法可以逆转听力老化的进展,但在日常生活中注意预防保健,则可大大延缓听力老化进程。其中饮食方面应注意以下几方面:
1、饮食宜清淡、富含营养,多食新鲜蔬菜及水果;
2、应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他生冷食物,可用野菊花、山楂、枸杞子、桑枝代茶饮等;
3、应多吃含铁食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等;
4、多食富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,以提高机体抵抗力,增强抗病能力;
5、忌食辛辣刺激性食物,如葱、蒜、姜、辣椒等,少吃焦烤油爆食物,以免助热生火,加重耳鸣等表现。