产后出血能不能吃柑

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃

宜吃 原因

产后出血可以适量吃柑。柑含有维生素C、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质,具有健胃强身、增进食欲、促消化的作用。适量吃柑不会对产后出血造成其他不利影响,因此,产后出血可以适量吃柑。

怎么吃

柑可直接食用,也可榨汁后饮用,也可搭配其他新鲜的水果和蔬菜制成沙拉后食用,一般建议作为饭后水果。但注意食用量,过量食用容易上火,导致便秘等症状,不利于健康。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血,80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症,是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血,还应在止血后配以饮食辅疗。
1、宜吃富含高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等;
2、宜吃富含维生素的食物,如新鲜水果蔬菜;
3、宜吃凉血止血的食物,如柿子,可清热去燥,生津止渴,缓解大便干燥;
4、忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、八角等;
5、忌吃产气食物,如红薯,不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。