子宫肌瘤能不能吃鸡肉

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃 鸡肉

鸡肉营养指标(100克含量)

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量吃鸡肉。鸡肉性温，味甘，是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含各种维生素。鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸，即亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对低密度脂蛋白及胆固醇的吸收。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，对子宫肌瘤患者无不良影响。因此，子宫肌瘤可以适量吃鸡肉。

怎么吃

鸡肉可爆炒、红烧、炖汤，不建议油炸及烧烤，可搭配蔬菜食用。高血压患者可适当进食鸡肉，有降压的功效。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：
1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；
2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；
3、避免口服避孕药；
4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。
子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。