胃溃疡能不能吃煮苹果

李乾主任医师

中南大学湘雅医院消化科

宜吃 煮苹果

宜吃 原因

胃溃疡患者可以适量吃煮苹果。煮苹果含有糖分、有机酸、膳食纤维、维生素及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质,具有降低胆固醇、健脾养胃、止泻等功效。煮苹果软糯,所含膳食纤维和果胶易消化吸收,可起到养胃功效,有利于胃溃疡的愈合。因此,胃溃疡患者可以适量吃煮苹果。

怎么吃

煮苹果直接食用即可,可于两餐之间食用,一次不宜过多食用。建议连皮一起食用,苹果皮具有抗氧化性,可起到辅助降低血脂的作用。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等,均有一定影响。除药物治疗,饮食护理也尤为关键。
1、规律定时进食,促使胃酸分泌规律;
2、少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;
3、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。