动脉粥样硬化能不能吃籽瓜

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

宜吃 籽瓜

宜吃 原因

动脉粥样硬化患者可以适量吃籽瓜。籽瓜能为人体身体补充多种有益的营养成分,它含有多种维生素和大量的氨基酸,还有一些生物碱和多种微量元素,平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能加快身体代谢,提高人们的身体机能,而且籽瓜的果汁有良好的解毒作用,它可以让人体内的毒素快速分解并排出体外,还能提高肝功能减少病毒对肝脏的伤害。因此动脉粥样硬化患者适量的食用籽瓜可增强机体的免疫力。

怎么吃

籽瓜可以直接食用,可以用来榨汁饮用,可以用来煲粥,可以搭配其他水果做成水果沙拉食用,籽瓜的瓜仁还可以用来炒食。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。