过敏性紫癜可以适量吃益生菌。益生菌具有促进消化、调节肠道菌群平衡，增强机体免疫力的功效。过敏性紫癜患者大多因免疫力低下，引起的自身免疫系统疾病，益生菌能调节体内免疫球蛋白抗体，可以效缓解过敏症状。且摄入益生菌后，活性益生菌可以在肠道内定殖，从而调节肠道各种不同菌群的平衡，有利于缓解胃肠型紫癜患者腹痛、腹泻的症状。故而可以适量吃。

益生菌建议用40℃以下温开水冲服，不要和蒙脱石散一起吃，也不要和抗生素一起吃。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。

过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血管炎，一般与细菌或病毒感染、摄入蛋白质类的食物或药物，辛辣的食物，特殊调料等都有关。过敏性紫癜患者除了要注意保暖、避免劳累之外，还应注意以下饮食原则：
1、多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物；
2、忌吃动物性和植物性蛋白质的食物和药物，和一些辛辣的食物和调味品，建议多吃清淡的蔬菜和水果；
3、多吃碳水化合物，补充足量的能量；
4、应控制食盐和水分的摄入。