胃溃疡能不能吃龙眼
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李乾主任医师
中南大学湘雅医院消化科
龙眼营养指标(100克含量)
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热量
71kcal
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钠
3.9mg
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脂肪
0.1g
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维生素C
43mg
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蛋白质
1.2g
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碳水化合物
16.2g
胃溃疡可以适量吃龙眼。龙眼中所含的糖分为易消化的多糖,可直接被人体吸收,有补益作用。龙眼性温味甘,温胃补脾,补气血,且富含氨基酸、维生素等物质。胃溃疡避免进食辛辣、刺激、生冷等食物即可,对于龙眼可以适量食用。
龙眼可直接使用,可以晒干后食用,也可以搭配其他食材熬粥或炖汤。挑选龙眼时,应选择果实坚硬、饱满的果实。
胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等,均有一定影响。除药物治疗,饮食护理也尤为关键。
1、规律定时进食,促使胃酸分泌规律;
2、少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;
3、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。