胃下垂能不能吃苹果

欧阳淼主任医师

中南大学湘雅医院消化科

宜吃 苹果

宜吃 原因

胃下垂患者可以适量吃苹果。苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维,具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便等功效。胃下垂患者的胃肠蠕动往往比较缓慢,为防止便秘,日常饮食中宜多吃一些水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有较多维生素和膳食纤维。苹果维生素含量丰富,有促进胃肠蠕动、通便等功效。因此,胃下垂患者可以适量吃苹果。

怎么吃

苹果可生吃、榨汁、蒸食,也可做成果干、果酱、果子冻等。建议不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足,支撑内脏器官韧带松弛,或腹内压降低,腹肌松弛,导致站立时胃大弯抵达盆腔,胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下,常伴有十二指肠球部位置的改变,可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养,可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例,其中蛋白质食物应略有增加,如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等,可增加体力、肌力,缓解易疲劳等症状,还可改善胃壁平滑肌力量,促进胃壁张力提高,蠕动增强;

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物,以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状;

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差,若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生,而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入,其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动;

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,不但不易消化,还可损伤胃黏膜,增加胃炎发生率。