急性支气管炎能不能吃大蒜

尚愚副主任医师

哈尔滨市第一医院呼吸科

宜吃 大蒜

宜吃 原因

急性支气管炎患者可以适量食用大蒜。大蒜含有大蒜素、蒜胺、维生素C、硒等营养成分,大蒜通过抑制脂质过氧化物对细胞膜结构的损伤,而达到保护肝脏的作用。且大蒜能杀菌消炎,有利于增强患者体内的抗菌能力,减轻炎症,因此患者可适量食用。

怎么吃

肠胃较好的人可直接吃生蒜,也可搭配其他蔬菜炒食;大蒜味辛辣,属于刺激性食物,空腹食用大蒜会刺激肠胃,所以不宜空腹食用。食用大蒜最好捣碎成泥,而不是用刀切成蒜末。并且要先放10-15分钟,让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用;每日成人以吃熟蒜4-5瓣即可,儿童减半。

饮食建议

急性支气管炎是病毒或细菌等病原体感染所致的支气管黏膜炎症。多散发,无流行倾向,年老体弱者易感。患者会出现鼻塞、发热、咽喉痛及咳嗽、咳痰等上呼吸道感染症状。通过合理的饮食,对疾病的治疗可起到一定的作用,具体如下:
1、多摄入富含维生素的食物,增强机体抗病能力,如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、荠菜等;
2、多饮水,以纠正体内失水状态,根据病情需要增加液体摄入量;
3、饮食宜清淡,给予营养丰富易消化吸收的食物,如菠菜、梨、橘子、柚子、萝卜、冬瓜、苦瓜等;
4、少吃生痰食物,如鸡蛋、肥肉、花生等;
5、忌食辛辣燥热食物,如姜、葱、辣椒、花椒等,
6、忌饮酒,避免刺激咽喉部,加重病情。