高血压肾病能不能喝普洱茶

许戎主任医师

北京大学第一医院肾病内科

宜喝 普洱茶

普洱茶营养指标(100克含量)

宜喝 原因

高血压肾病患者可以适量喝普洱茶。普洱茶性温和,味甘醇,有降血脂、降血压以及利尿的功效。普洱茶中的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用,可清热解毒、消炎杀菌、软化血管,高血压肾病患者适量食用对病情有辅助治疗的作用。

怎么吃

普洱熟饼最好用100℃水冲泡,普洱生饼用80℃-95℃左右水冲泡,水温太高容易烫伤茶叶,冲出苦涩味。普洱茶忌空腹饮,服食避孕药期间不宜饮,肠胃不好、胃虚或寒凉的不宜饮。

饮食建议

高血压肾病是指长期血压增高引起肾小动脉逐步硬化,继而发展为肾小管、肾小球缺血性病变。高血压肾病有较为特殊的膳食习惯,日常饮食不单纯以降压为主,需根据病情适当调理。
1、当血中非蛋白氮增高时,需限制蛋白摄入,避免加重肾脏负担;
2、注意钙的摄入,避免高钙增加肾结石及尿路感染的机会;
3、注意钾的摄入,避免引起高血钾症加重肾脏损害;
4、补充蛋白以富含不饱和脂肪酸的优质蛋白为主,如海鱼、豆类等;
5、可多食富含维生素、膳食纤维的蔬菜、水果,注意低盐、低脂、低糖饮食。
高血压肾病患者日常适当锻炼、劳逸结合,纠正烟酒等不良嗜好,当出现多尿、夜尿、多饮等症状时需及时检查就诊。