痛风能不能吃冬瓜
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
冬瓜营养指标(100克含量)
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热量
11kcal
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碳水化合物
2.6g
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嘌呤
2.8mg
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脂肪
0.2g
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蛋白质
0.4g
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钠盐
1.8mg
痛风可以适量吃冬瓜。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,同时又是一种低嘌呤碱性食物(2.8mg/100g),具有清热化痰,消肿利湿,利尿等功效,痛风患者适量食用,有助于机体内尿酸的排出,改善体内酸碱的环境。
冬瓜和薏米搭配煮汤,可消肿利尿,排出尿酸盐、降血脂效果更佳,尤其适合肥胖型痛风人群。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。