消化性溃疡能不能吃蒜

欧阳淼主任医师

中南大学湘雅医院消化科

慎吃

慎吃 原因

消化性溃疡应谨慎食用蒜。蒜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁等成分,且生蒜中含硫化合物,具有较强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。但蒜中含有辣素,消化性溃疡患者食用后会刺激胃黏膜,加重溃疡的症状。因此对于消化性溃疡患者而言,应谨慎食用蒜。

怎么吃

蒜的吃法较多,可生食,也可加入菜肴中作为配菜食用。醋泡生蒜可更好发挥其保健功效,具有止咳平喘、解毒散瘀、降脂降压等作用。

饮食建议

消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,主要表现为腹痛、腹胀、烧心、反胃、嗳酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、少食多餐,定时定量;
2、避免刺激性食物,如香料、辣椒、咖啡等;避免生冷食物,如冷饮、凉拌菜等;避免易产气食物,如生葱、生蒜、洋葱等;避免坚硬食物,如腊肉、干果类;避免粗纤维含量高的食物,如粗粮、芹菜等;
3、多食用富含碳水化合物的食物,如面条、馄饨等;
4、多食用富含维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果等。