子宫肌瘤能不能吃黄鳝

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃 黄鳝

黄鳝营养指标(100克含量)

宜吃 原因

子宫肌瘤可适量食用黄鳝。黄鳝富含蛋白质、胆固醇及多种微量元素,还含有多种人体必需氨基酸和对人体有益的不饱和脂肪酸,不含有激素类物质,另外,在常见的淡水鱼类中,黄鳝的钙、铁含量居第一位。具有活血消瘤,补肾养血的功效。因此,子宫肌瘤患者可以适量食用。

怎么吃

黄鳝可煲汤食用,具有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾等保健作用。黄鳝宰杀后,需将血放干净,因为黄鳝血液有一定毒性。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展,若体内雌激素含量过高,反而会促进肌瘤生长,在日常饮食中需注意:
1、避免食用雌激素含量较高的食物,如桂圆、蜂王浆、阿胶等;
2、避免摄入易发食品,如羊肉、虾、蟹、黑鱼等;
3、避免口服避孕药;
4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。
子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果,应尽量做到早发现、早治疗。