肾结石能不能吃秋葵

王赫主任医师

哈尔滨市第一医院泌尿外科

少吃 秋葵

少吃 原因

肾结石患者应少吃秋葵。秋葵含有多种矿物质、维生素和膳食纤维、植物多糖等营养物质。具有较强的抗氧化、提高机体免疫力等作用。但秋葵含有丰富的草酸钙,因此肾结石和高尿酸者,不宜食用,否则容易影响排石,同时容易引起痛风。因此对于肾结石患者而言,应少吃秋葵。

怎么吃

秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,不过切忌在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。秋葵一定不要加水炒,大火爆炒变色即可。

饮食建议

肾结石是晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏的异常聚积所致,为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关,应搭配合理膳食:
1、适量增加饮水量:多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石,促进结石排出;
2、控制改的摄入量:注意钙质的摄取,牛奶及抗酸剂可能产生肾结石;
3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物:避免草酸、尿酸盐沉积加重结石;
4、增加维生素摄入:维生素B1、维生素C可帮助溶解结石;
5、减少脂肪摄入:脂肪可促进肾结石的生成,饮食需注意。
肾结石患者除日常饮食需注意外,还需积极锻炼,定期检查,早发现早治疗。