产后风湿可以适量吃冬瓜。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分，冬瓜的种子有清肺化痰的功效，含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，这些氨基酸对产后风湿所致的关节症状有益，所以产后风湿可以适量吃冬瓜。

冬瓜可以煲汤喝，可以红烧、清炒，也可以搭配其他果蔬榨汁或者凉拌。脾胃虚寒以及体虚的人群不建议多食冬瓜，因为冬瓜属于寒性的食物，有可能会导致人体的病情加重。

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：
1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；
2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；
3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；
4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。