胃溃疡能不能吃香菇
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李乾主任医师
中南大学湘雅医院消化科
香菇营养指标(100克含量)
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热量
19kcal
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钠
1.4mg
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脂肪
0.3g
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维生素C
1mg
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蛋白质
2.2g
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碳水化合物
61.7g
胃溃疡可以吃香菇。香菇中含有氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、C等多种营养元素,具有补肾、补脾胃、益气的功效,属于高蛋白、低脂肪的营养蔬菜。香菇中所含微量元素及丰富的维生素养胃的好原料,建议胃溃疡患者适量食用。
香菇可炒食,可蒸食,可制作馅料,或作为其他菜品的配料。若是干香菇,则应用温水泡发最快,泡发时可将根去掉。
胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等,均有一定影响。除药物治疗,饮食护理也尤为关键。
1、规律定时进食,促使胃酸分泌规律;
2、少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;
3、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。