功能性胃肠病能不能喝薏米粥

梁国英主任医师

黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科

宜喝 薏米粥

宜喝 原因

功能性胃肠病患者可以适量喝薏米粥。薏米粥含有大量蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,具有健脾益肾、补血养血、清心养神、利尿消肿的功效。功能性胃肠病患者食用后,可以快速修复胃黏膜,增加胃黏膜屏障,调整脾胃功能,有利于患者病情的恢复。因此对于功能性胃肠病患者而言,可以适量食用薏米粥。

怎么吃

薏米粥加热后食用,不宜空腹食用,且不宜大量食用。薏米粥不宜与米饭同食,以免降低除湿的功效。孕妇应忌食。

饮食建议

功能性胃肠病是一种常见疾病,其常见病因包括心理和社会因素,可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛,功能性吞咽困难、嗳气、恶心、呕吐、消化不良等,除需采取心理治疗外,还应结合食疗方法:
1、戒刺激性的食物:如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃酸分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用;
2、戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等;
3、戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食。如洋葱、豆子、甘蓝等;
4、戒炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物;
5、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后不要立即躺下休息。