子宫肌瘤能不能吃山药

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

少吃 山药

山药营养指标(100克含量)

少吃 原因

子宫肌瘤应少吃山药。山药性平，味甘，含有丰富的营养成分，其中包含了大量的蛋白质、维生素C、植物纤维素、淀粉、淀粉酶、胡萝卜素、碳水化合物等物质，同时还含有丰富的矿物质元素。经常食用对人体有很大的益处，可为人体补充能量。但山药有类雌激素的成分，食用过多可能会加重子宫肌瘤，因此，子宫肌瘤患者应少吃。

怎么吃

山药可蒸、煮、熬粥或做成山药泥。山药宜去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：
1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；
2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；
3、避免口服避孕药；
4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。
子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。