胃溃疡能不能吃口香糖

李乾主任医师

中南大学湘雅医院消化科

慎吃 口香糖

慎吃 原因

胃溃疡应谨慎食用口香糖。口香糖含有糖精、色素、香料、抗氧化剂等,基质黏性很强,空腹时嚼口香糖,会出现恶心、头晕等不良反应,容易引起胃炎和胃溃疡。用餐后若长时间咀嚼口香糖,分泌的消化液会损伤胃黏膜。因此,胃溃疡患者应谨慎吃口香糖。

怎么吃

口香糖直接咀嚼即可。不宜空腹咀嚼口香糖;餐后咀嚼口香糖应不超过20分钟。3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等,均有一定影响。除药物治疗,饮食护理也尤为关键。
1、规律定时进食,促使胃酸分泌规律;
2、少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;
3、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。