宫颈炎能不能吃大豆腐

龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院妇科

宜吃 大豆腐

宜吃 原因

宫颈炎患者可以适量吃大豆腐。大豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。大豆腐中含有的蛋白,易被机体消化吸收,从而可以起到增强机体免疫力、强健体魄的效果。大豆腐中含有丰富的植物雌激素,有延缓女性细胞衰老、保持皮肤弹性、养颜等疗效,并能治疗更年期综合征。因此对于宫颈炎患者而言,可以适量食用大豆腐。

怎么吃

大豆腐可蒸、煮、煎、炸等,也可直接凉拌。但不宜过量食用,以免引发腹胀。大豆腐宜与西红柿、白萝卜同食,有利于身体健康。痛风患者应慎食。

饮食建议

宫颈炎是妇科常见疾病之一,多见于育龄妇女,为宫颈受损伤和病原体侵袭而致,包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。宫颈炎的形成与不良生活习惯有一定的关系,因此宫颈炎患者应对日常生活中的一些细节加以注意。
1、清淡饮食,保证营养全面、均衡,纠正偏食及不正常的饮食习惯;
2、多食新鲜的蔬菜水果,如白菜、芦笋、芹菜、菠菜等;
3、每日摄入100-150g优质蛋白质,如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;
4、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等;
5、忌食甜腻食物,如糖果、奶油、冰淇淋,以免身体出现湿热现象,导致病情反复。