脑出血后遗症能不能吃黄瓜

孟强副主任医师

西安交通大学第一附属医院神经外科

宜吃 黄瓜

宜吃 原因

脑出血后遗症患者可以适量吃黄瓜。黄瓜含有大量水分、膳食纤维、多种维生素以及矿物质,具有清热解毒、利水利尿的功效。黄瓜中含有独特的葫芦素C,可以有效增强人体免疫力。且黄瓜中富含丰富的纤维素,可以有效促进肠胃蠕动,增进新陈代谢,有效缓解脂肪的堆积,起到减肥的作用。脑出血后遗症患者食用后,可增强机体免疫力,挺高抗病能力。因此对于脑出血后遗症患者而言,可以适量食用黄瓜。

怎么吃

黄瓜可直接食用,也可炒食,或者凉拌来食用。但不宜加碱或高热煮后食用,以免影响营养的吸收。因其性凉,故不宜过量食用。脾胃虚寒、久病体虚者宜少食黄瓜。

饮食建议

脑出血后遗症是由于脑出血经治疗后,多数人中遗留的不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃含钾食物,如菠菜、番茄、青蒜、大葱、土豆、香蕉、柑橘、柚子等,可以防止再次复发脑出血;
2、多吃含黄酮和番茄红素食物,如胡萝卜、南瓜、草莓、西瓜等;
3、多吃富含优质蛋白的食物,如鱼类、鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等,不仅有利于维持正常血管弹性,还能促进钠盐排泄。