抽动症能不能吃胡萝卜

司振阳副主任医师

南京市中医院儿科

宜吃 胡萝卜

宜吃 原因

抽动症患者可以适量吃胡萝卜。胡萝卜含有胡萝卜素、糖类、挥发油、多种维生素、花青素、铁等营养成分。因为抽动症患儿往往挑食、偏食,会导致身体营养不良。而胡萝卜中的胡萝卜素可以提高造血细胞的造血功能,从而为人体补充新鲜的血液,有利于预防大脑缺血造成的功能紊乱。所以患者可以适量食用,以免诱发抽动的症状。

怎么吃

胡萝卜,可以蒸食、炒食、熬汤。随正餐食用。胡萝卜可以与山药搭配,入水炒一下,然后与芹菜木耳同炒,营养丰富,色泽鲜艳,也可增加食欲。

饮食建议

抽动症,又称小儿抽动秽语综合征,是一种慢性神经精神障碍疾病,以不自主、突然的多发性抽动,且在抽动同时有爆发性发声和秽语为主要表现,其病因尚未明确,是多种因素在发育过程中相互作用的结果,家长可通过饮食调节以缓解症状。
1、适当食用含钙量较高的食物,如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等,同时还可补充维生素D,以控制肌肉、神经的兴奋性;
2、适量增加含铁食物的摄入,如动物肝脏、蛋黄、禽血、海产品等,以补充造血原料,避免因缺铁导致大脑功能紊乱,加重抽动症状;
3、适量增加含锌食物的摄入,如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等,以免患儿出现食欲下降、厌食、生长发育缓慢等问题,不利于病情好转;
4、不宜进食含铅量较高的食物,如皮蛋等,可导致患儿记忆感觉、行为发生改变,加重抽动症表现;
5、限制盐分摄入,如摄入较多的盐分,可导致钠盐积蓄,出现反应迟钝、嗜睡等表现。