动脉粥样硬化能不能吃卤菜

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

少吃 卤菜

少吃 原因

动脉粥样硬化患者应少吃卤菜。卤制调味品大多具有开胃健脾,消食化滞等功效。所以食用卤制原料,除了满足人体对蛋白质及维生素等的需求外,还能达到开胃,增加食欲的目的。但是大部分卤菜的添加剂跟含盐量较高,不太适合动脉粥样硬化患者食用,所以尽量少量食用。

怎么吃

卤菜可以直接食用,可以搭配主食当三餐食用,可以搭配其他蔬菜爆炒,可以煎食,可以烤食,可以做成粥食用,还可以凉拌。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。