痛风能不能吃豆制品

蒲丹副主任医师

西安交通大学第一附属医院风湿免疫科

少吃 豆制品

少吃 原因

痛风应少吃豆制品。豆制品是以大豆、小豆、豌豆、绿豆、蚕豆等豆类为主要原料,加工制成的食品。由于豆类在加工过程中,可造成部分嘌呤流失,且豆制品中含有的主要为植物嘌呤,其嘌呤含量远远低于动物嘌呤。因此,痛风患者可少量食用豆制品。

怎么吃

豆制品的烹调方式较多,有炒食、炖食、蒸食、凉拌、油炸等,但因油炸食品热量较高,不利于身体健康,不宜过多食用油炸豆制品。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。