乳腺增生应少吃龙眼肉。龙眼肉性温，味甘，质柔软，是补益佳品。龙眼肉中富含碳水化合物、蔗糖、蛋白质、维生素C和多种微量元素及矿物质，有补益心脾，养血安神的功效。中医认为，乳腺增生属于乳癖范畴，因肝郁脾虚、痰浊内生或冲任失调、痰浊凝结而成，龙眼肉为补益之品，过于滋腻，少量食用有利于健脾养心、补益气血，进食过多则易生痰化火，加重病情。

龙眼肉可直接食用，也可搭配其他食材煮粥、炖菜。由于龙眼肉较为滋腻，脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者应谨慎食用。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下：
1、低脂饮食，防止肥胖：摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮；
2、减少咖啡、可可、巧克力等的摄入：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，应少吃这类食品；
3、减少刺激性食物的摄入：谨慎食用辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒；
4、减少快餐食品的摄入：汉堡、薯条、炸鸡腿等通常含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，还有可能会导致增生症状加重。
乳腺增生患者可以坚持三餐定时定量，坚持多样化饮食，控制七分饱。如果胸痛、胸部肿块等情况发生时，及时到医院就诊。