皮肤过敏能不能吃榴莲

刘洪君主任医师

沈阳市中西医结合医院皮肤科

少吃 榴莲

榴莲营养指标(100克含量)

少吃 原因

皮肤过敏患者应少吃榴莲。榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素及膳食纤维,营养价值较高,具有滋补、健脾、补气、补血、增强免疫力等功效。但由于榴莲属于热性、高蛋白的水果,食用可使体温略微升高,加重过敏症状。因此,皮肤过敏患者应尽可能少吃或不吃榴莲。

怎么吃

榴莲可直接食用,也可制作成糕点食用。由于榴莲性热,建议与山竹同食,一次食用量不宜过多。

饮食建议

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式,主要是指皮肤受到各种刺激,如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等,导致皮肤过敏出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等病理现象。日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养,具体如下:
1、饮食忌辛辣刺激,不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物,更不能抽烟喝酒,多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。
2、忌食各种补气、补血之物:如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。这些食物温热补阳,能助热生风,使血燥更甚,使病情迁延难愈,过于生冷的食物也要禁食,可多吃维生素丰富的食物,增强机体兔疫能力。
3、过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,以加强皮肤的防御能力。
饮食调整对皮肤保养有很大的帮助,在生活中,过敏患者要注意饮食营养的均衡,发生过敏反应时应及时就医,遵医嘱涂抹抗过敏类药膏或口服抗组胺类药物。