荨麻疹能不能吃粽子

刘洪君主任医师

沈阳市中西医结合医院皮肤科

少吃 粽子

粽子营养指标(100克含量)

少吃 原因

荨麻疹应少吃粽子。粽子种类繁多，有甜粽子、咸粽子、肉粽子等，但其主要食材均为糯米，可能搭配红枣、红豆、五花肉、冬菇、腊肠等。粽子口味独特、营养丰富，不易消化，荨麻疹患者食用可能出现消化不良等消化道症状，因此荨麻疹患者应少吃粽子。

怎么吃

粽子建议加热后食用，糯米不易消化，患有肠胃病的人不宜多吃。儿童、老人消化功能较差，不宜食用较多，且尽量趁热吃。

饮食建议

荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性、水肿性、过敏性皮肤病。其病因较为复杂，常见原因包括食物及食物添加剂，吸入物，感染，药物，物理因素如机械刺激、冷热、日光等。此外还包括昆虫叮咬、精神因素和内分泌改变、遗传因素等。荨麻疹患者的饮食指导对病情恢复较为重要，其饮食原则具体如下：
1、谷物、豆、薯类：荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等；属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等；
2、蔬果类：属寒疹者可以多食用偏温热或平性的食物，如生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、桃子、樱桃等；属热疹者可食用性属寒凉或平性的食物，如黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜、梨、苹果、葡萄等；
3、畜、禽、鱼、海鲜类：急性发作期，如对诱发物尚不能肯定时，应尽量选择素食，以防病情加重；
4、蛋、乳类：若对蛋类、鲜牛奶、酸牛奶、奶酪过敏，应忌食，反之则可少量选用；
5、调味品：属寒疹者可用豆豉、胡椒、花椒、芥末等，料酒可少量用，但热疹者应尽量少用调味品。