产后血瘀能不能吃红豆薏米

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃 红豆薏米

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃红豆薏米。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食,营养丰富,其高纤维、低脂肪的特点,有润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥等功效。红豆薏米对于产后血瘀无不良影响,建议食用。

怎么吃

红豆薏米可炖食,也可搭配其他食材如百合、莲子、红枣等一起食用。消化功能较差和高脂血患者应少吃。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:
1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;
2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;
3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。