肠胃炎能不能吃芒果

关琳副主任医师

中国医科大学附属第一医院消化内科

少吃 芒果

芒果营养指标(100克含量)

少吃 原因

肠胃炎应少吃芒果。芒果含有糖、蛋白质、粗纤维、多种营养元素及矿物质，但芒果性寒，对于炎症和溃疡恢复不利，并且芒果中富含鞣酸，难以消化，刺激胃壁，可加重患者的症状。因此，肠胃炎的患者应少吃芒果，建议进食易吸收、消化、性温的食物。

怎么吃

芒果可直接食用，也可榨汁或制成蜜饯等，具有清肠胃、抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、杀菌等功效。但芒果性寒，有胃肠疾病的患者不宜食用，以免症状加重另外，芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，过敏体质的人慎用。

饮食建议

胃炎的发病率在各种胃病中为居首位，年龄越大，发病率越高，但目前越来越多的年轻人，因饮食不规律、暴饮暴食等因素造成胃黏膜变性，也可导致胃炎的发生。俗话说“胃靠三分治七分养”，可见，胃的饮食调理是治疗的关键之一。
1、规律定时进食，少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；
2、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；3、尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。