胃息肉能不能吃苋菜

欧阳淼主任医师

中南大学湘雅医院消化科

宜吃 苋菜

苋菜营养指标(100克含量)

宜吃 原因

胃息肉患者可以适量食用苋菜。苋菜含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收。而胃息肉患者饮食应多摄入蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需营养素。食用苋菜对胃息肉患者无不良影响，可以适量食用。

怎么吃

苋菜味甘，性策寒。能清热解毒，利尿除湿，通利大便。可直接炒食、凉拌或制成汤类，常在午餐或者晚餐与主食搭配食用。阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者应谨慎食用。

饮食建议

胃息肉是指胃黏膜局限性良性隆起病变，分为增生性息肉、腺瘤性息肉两种，以增生性息肉较为常见，发病时可有上腹隐痛、腹胀、恶心、呕吐等胃部不适症状，中医认为多因饮食不节导致，故日常饮食需加以注意。
1、多吃维生素丰富的食物，如梗米、粥、面条、胡萝卜、苦瓜、西葫芦、苹果、香蕉等；
2、养成科学的饮食习惯，以少食多餐为宜，避免过饥或过饱；
3、多吃易消化和助消化的食物，如火龙果、西兰花等；
4、科学补充蛋白质，如鸡蛋、猪肉、鱼、乳类等；
5、避免进食生冷、辛辣等刺激性食物，以及油炸、腌制、过酸的食物，以免加重病情。