消化性溃疡能不能吃蒸鸡蛋

欧阳淼主任医师

中南大学湘雅医院消化科

宜吃 蒸鸡蛋

宜吃 原因

消化性溃疡可以适量吃蒸鸡蛋。蒸鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、核黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等营养成分。另外,蒸鸡蛋质地柔软,容易被胃消化吸收,消化性溃疡患者食用后,可大大减轻肠胃的负担,有利于溃疡病灶的愈合。因此对于消化性溃疡患者而言,可以适量吃蒸鸡蛋。

怎么吃

蒸鸡蛋需要注意鸡蛋与水的比例是1:1或1:2,蒸前盖上保鲜膜,可保证鲜嫩度,忌蒸前加入调味品,以及蒸制时间忌过长。蒸鸡蛋做好后可直接食用,但不宜与豆浆、地瓜、鹅肉、兔肉同食。

饮食建议

消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,主要表现为腹痛、腹胀、烧心、反胃、嗳酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、少食多餐,定时定量;
2、避免刺激性食物,如香料、辣椒、咖啡等;避免生冷食物,如冷饮、凉拌菜等;避免易产气食物,如生葱、生蒜、洋葱等;避免坚硬食物,如腊肉、干果类;避免粗纤维含量高的食物,如粗粮、芹菜等;
3、多食用富含碳水化合物的食物,如面条、馄饨等;
4、多食用富含维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果等。