高血脂能不能吃烧饼
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肖明主任医师
山东省立第三医院心内科
烧饼营养指标(100克含量)
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热量
246kcal
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脂肪
1.50g
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胆固醇
——
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碳水化合物
48.8g
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膳食纤维
0.10g
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蛋白质
9.50g
高血脂应少吃烧饼。烧饼是常见的面食,是以面粉、食用油为主要原材料,经烤制而成的食品。高血脂是因血脂过高所引起的疾病,与饮食有关,应避免摄入高脂肪、高胆固醇、高热量的的食物,以免造成胆固醇水平升高,加重病情。而烧饼中含有大量油脂,因此高血脂患者应少食。
烧饼可直接食用,还可搭配各种时蔬、菜肴、粥类等,其中油脂含量较高,高血脂患者不宜食用过多。
高血脂是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。其分为原发性高血脂和继发性高血脂,与遗传、饮食、药物、糖尿病、高血压、年龄、饮酒、吸烟等多方面因素有关。日常生活中,饮食结构的调节尤为重要。
1、低脂饮食,脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一;
2、忌食胆固醇含量较高的食物,如肝、脑、心等,以免加速动脉硬化;
3、低碳水化合物、低糖饮食,控制总能量的摄入;
4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物;
5、适量饮茶,严禁饮酒,适量运动,注意控制并发症的发生。