产后血瘀应少吃鱼油。鱼油含有脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质，其中含有的不饱和脂肪酸，能有效降低体内的胆固醇及血脂含量，能够预防高血脂以及高血压的发生。适量食用鱼油可以增强机体的免疫功能和抗病能力，产后血瘀患者适量食用，可以预防疾病，加速身体康复。

鱼油一般制成胶囊以方便服用，可以用温开水直接送服，以空腹最佳，有助于肠道吸收，建议服用1小时后再食用其他东西。

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：
1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；
2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；
3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。