心悸能不能吃鸡

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

宜吃 鸡

鸡营养指标(100克含量)

宜吃 原因

心悸可以适量吃鸡。鸡肉含有维生素C、维生素E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，且消化率较高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。而且鸡肉中的胆固醇含量较低，胆固醇较高会引起心悸的症状，甚至会引起动脉粥样硬化，造成冠心病。适量食用鸡肉可以增强营养，提高免疫力，同时减少胆固醇的摄入，避免心悸的发生。

怎么吃

鸡肉可蒸煮、烧汤、腌制、风干，鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，不宜食用鸡肉。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：
1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；
2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；
3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；
4、少吃红肉、甜食。
冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。